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【トスカーナが香る春の味覚。美味しいオリーブオイルが引き立てる、そら豆とグリーンピースの豆乳ポタージュ。】

2025.06.10

公開日 :

料理の種類:

野菜、スープ

シーズン・イベント :

そら豆が出始める春、トスカーナ地方の食卓の風物詩といえば、食卓の上に豪快にサヤごと山盛りに置かれる生のそら豆。

これをサヤから取り出し、ペコリーノチーズと合わせて食べるのです。

そら豆を生で?!と意外に思われるだろうが、まだ若い新鮮なそら豆は薄皮も柔らかく、渋味も少ない。朝露のようにみずみずしく、春を凝縮したような甘くほんのりほろ苦い味わいが、とてもおいしい。

まろやかなペコリーノのチーズととても相性が良く、合わせていただけば、もう止まらなくなります。これにワインがあれば春の楽しい食卓の始まりです。

さて、そのそら豆とグリーンピースを使った、クリーミーな豆乳ポタージュの作り方をご紹介します。こっくりとした豆のスープにトスカーナが誇る美味しいオリーブオイルのハーモニーは格別。

シンプルながら素材の味が光る一品で、トスカーナの豊かな食文化をぜひご自宅でお試しください。

材料】 2人分

  • そら豆(サヤから出した状態で):100g

  • グリーンピース:50g

  • 玉ねぎ:1/2個

  • 豆乳:200ml

  • 水;大さじ2

  • トスカーナ産の美味しいオリーブオイル:大さじ1

  • 塩:小さじ1/4

【作り方】

  1. 玉ねぎを薄切りにし、オリーブオイル(分量外)をひいて、しんなりするまで炒めます


  2. 薄皮をむいたそら豆、グリーンピース、水を加えて蓋をし、弱火で15分程蒸煮にします


  3. 飾り用にそら豆を数粒取り分けたら、残りの2とオリーブオイル(大さじ1)、豆乳をフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します


  4. 温かいポタージュにする時には鍋に戻して温め、冷製にする場合は冷蔵庫で冷やします


  5. 器に盛り付け、取り分けておいたそら豆と、仕上げにトスカーナ産の美味しいオリーブオイル(分量外)を回しかけて完成です

このそら豆とグリーンピースの豆乳ポタージュは、トスカーナの豊かな自然と食文化を感じさせる一品です。
使用する美味しいオリーブオイルが、その風味をさらに引き立ててくれます。
ぜひ、ご自宅でトスカーナの春の味覚をお楽しみください。
もしかしたら、あなたの中に眠るオリーブオイル鑑定士の才能が開花するかもしれませんね。

レシピ提供 : RYOKO 
**プロフォトグラファー&ライター。
** 東京での撮影経験を活かし、2009年にイタリア・フィレンツェへ移住。イタリアの降り注ぐ光と豊かな食文化に魅せられ、現在も現地で撮影・執筆活動を行っています。
イタリア各地を巡り、その土地ならではの美しい瞬間を写真と文章で皆様にお届けすることがRYOKOの生きがい。旅先で見つける美味しいブリオッシュは、彼女にとって最高のオフタイムです。

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