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【食感が楽しい!ブロッコリーと玉ねぎの美味しいオリーブオイルサラダ】

2014.12.16

公開日 :

料理の種類:

野菜

シーズン・イベント :

冬、春

美味しいオリーブオイルとバルサミコ酢の組み合わせが絶妙な、手作りドレッシングのご紹介です。

ブロッコリーにかけるだけで、いつものサラダがごちそうに大変身!

唐揚げにかけてもさっぱりといただけます。たっぷり作って、色々な食材にかけて試してみてくださいね!



材料】 2人分

  • ブロッコリー:1株

  • 玉ねぎ:1/4個

  • アンチョビ:2枚

  • 美味しいオリーブオイル:30cc

  • バルサミコ酢:10cc

  • しょうゆ:10cc

  • 塩・こしょう:適量

【作り方】

  1. ブロッコリーは食べやすい大きさに、玉ねぎとアンチョビはそれぞれみじん切りにします。玉ねぎはみじん切りにしたら水にさらしておきましょう。 


  2. 沸騰したお湯に塩を加え、ブロッコリーをさっと茹でて、粗熱を取ります。 


  3. ボウルに、美味しいオリーブオイル、バルサミコ酢、しょうゆ、塩、こしょうをよく混ぜ合わせ、玉ねぎとアンチョビを加えてドレッシングを作ります。 


  4. お皿にブロッコリーを盛り付け、ドレッシングをかけたら完成です! 


盛り付け提案 

ブロッコリーを小さめの房に分けて盛り付け、その上からドレッシングをたっぷりとかけます。ドレッシングがブロッコリーの間に絡んで、見た目も綺麗に仕上がります。


保存方法のポイント 

作ったドレッシングは、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存できます。早めに使い切ってくださいね。

手作りドレッシングって難しそうに思えるけど、実はとっても簡単。このドレッシングは、お肉やお魚にも合うので、冷蔵庫に常備しておくととっても便利なんです。美味しいオリーブオイルがあれば、いつもの食事がもっと楽しくなりますよ!

レシピ提供者:シニョーラKAYO。イタリアに魅せられ、20年以上イタリア料理研究家として活動。1999年にフィレンツェへ料理留学し、本場のマンマの味に感動。以来、毎年イタリア各地を訪れて家庭料理を学び、東京の料理教室でその魅力を伝えています。

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