〜トマトとジャガイモが育った土地の味と香りをトスカーナ エ トスカーナの美味しいオリーブオイルが引き出します、夏にぴったり、ヘルシーワンプレート〜 《材料》２人分 トマト 大2個 ジャガイモ 2個 牛乳 目安100ml 塩・胡椒　適量 お好みでハーブ類...

〜ヘルシーな具がいっぱい、食欲をそそります。めんつゆにオリーブオイルを足して、いつものお蕎麦とは一味違うワンプレート〜 《材料》２人分 蕎麦 2人前 卵 2個 岩海苔 お好みの量 ししとう、ナスなどの夏野菜 適量 油揚げ 1枚 納豆 1パック～2パック めんつゆ...

〜フェンネルとイカの柚子胡椒サラダ｜トスカーナ エ トスカーナの美味しいオリーブオイルでアクセントをつけた、ヘルシーサラダ〜 《材料》２人分 フェンネル 1/2個 そら豆 お好みの量 小イカ 1パック程 スイートレモン1個 またはグレープフルーツ1/2個 柚子胡椒 ...

〜ほうれん草とりんご、フレッシュバジルのサラダにアロマの効いたオリーブオイルがよく合います〜 《材料》 サラダ用ほうれん草　　適量 バジル　　　　　　　　適量 林檎　　　　　　　　　1/2程 リコッタチーズ　　　　お好み クルミ、またはアーモンドなどのナッツ お好みで...

〜爽やかオリーブオイルを加えて！　二色おにぎり〜 ●緑茶とオリーブオイルのおにぎり 緑茶にオリーブオイルを加える事で、原っぱにいるような葉の爽やかさをより感じます。 《材料》 炊いた白米 緑茶パウダー　　お好み オリーブオイル　適量 わさび　　　　　適量...

◯ 牛すじ肉と香味野菜のブロードとボイル野菜の仕上げにオリーブオイルを回しかけて〜 ◯ セロリのペースト。一見するとジェノベーゼ風、セロリ、アンチョビ、ケッパーに美味しいオリーブオイルを加えてペーストにします。ロングパスタにからめてホクホクと食べる〜 ◯...

〜菜の花のマスタード和え 蒸し鶏に美味しいオリーブオイル〜 《材料》 鳥もも肉　　　　　　　一枚 菜の花　　　　　　　　1パック マスタード　　　　　　小さじ1 醤油　　　　　　　　　小さじ1 塩 オリーブオイル　　　　お好みの量 《作り方》 ①...

〜春の柔らかいキャベツは、オリーブオイルでモリモリ食べよう。生食で爽やかなサラダに〜 《材料》 春キャベツの　　　1/4程 梅干し　　　　　　　　大3個程 オリーブオイル　　適量 塩　　　　　　　　少量 ごま　　　　　　　お好み 《作り方》 ①...

〜山葵粥 蒸し鶏と塩山葵オリーブソース〜 《材料》1〜2人分 ・炊いたご飯 ・鶏胸肉　　1枚 (2～4人分あります。) ・山葵　　チューブで絞って1.5cmくらい ・塩小さじ　　1/2 (お好み) ・オリーブオイル　　大さじ1 ・三つ葉またはネギ 《作り方》 1....

〜トレビスとパルミジャーノのブルスケッタにオリーブオイルをふりかけて〜 《材料》 トレビス　　1/2 パルミジャーノ　　トレビスの1/4～1/3くらいの量 林檎　　1/4 バケット　　5、6枚 塩　少々 黒胡椒　　お好み オリーブオイル　　適量 《作り方》 1....

〜菜の花のお粥 オリーブバゲット添え〜 寒い日の夕餉をおなかに優しい温かなお粥で体調を整えて。 たっぷりオリーブオイルをしみ込ませたバゲットは、中華粥でおなじみの油条(揚げパン)をイメージして。 こんがりと香ばしいバゲットを噛みしめると美味しいオリーブオイルがジュワッとあふ...

〜ロールキャベツの仕上げにオリーブオイルをまわしかけて〜 《材料》 合い挽き肉　　　　　200g ちりめんキャベツ　　1玉 玉ねぎ　　　　　　　1玉 セロリ　　　　　　　一本 (適量) 人参　　　　　　　　1/2本 にんにく　　　　　　2片 生姜　　　　　　　　一欠片...

〜菜の花の甘味噌和えにポーチドエッグを乗せ＋フルーティーでコクのあるオリーブオイル〜 《材料》 菜の花　　　　1パック 卵　　　　　　1個 〈甘味噌ソース〉 赤味噌　　　　大さじ3 味醂　　　　　大さじ2 砂糖　　　　　大さじ3,5 《作り方》 甘味噌ソースを合わせる。...

〜 口の中でとろけるローストビーフにレモンの魔法！軽やかなタルタルで食欲をそそる一皿 〜 《材料》 ローストビーフ　 ：400 g 卵　　黄　　　　：1 個 赤玉ねぎ　　　　：1/4 個 ケッパー　　　　：お好みの量 フェンネルシード：お好みの量...

〜カニと白菜とりんごの冬サラダ 〜柚子とオリーブオイルで〜 《材料》 (作りやすい分量) カニ 適量 白菜 1/4株の葉３枚 りんご 1/2個 柚子 １個 塩 小1/2 オリーブオイル 大２ 《作り方》 ① 白菜は、緑の葉の部分をザク切りに、白い部分は繊維に沿って細切...

〜オリーブオイルを使って、さっと作れる白菜の浅漬け風マリネ〜 《材料》 白菜　　　　3、4枚くらい 生姜　　　　適量 にんにく　　1、2片 塩　　　　　　適量 オリーブオイル　　　適量 《作り方》 ① 白菜を縦に半分にカットしする。(白菜が大きい場合は縦に4等分位 ) ②...

〜かぶと牡蠣のホワイトスープ〜 《材料》(２人分) 蕎麦粉を使用したパスタ‥‥‥‥60g 梅干し‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥2つ 菜の花‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥2/3パック にんにく‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥1/2片 塩‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ふたつまみ...

〜かぶと牡蠣のホワイトスープ〜 《材料》(２人分) 牡蠣……………………………………８個 〈A〉醤油…………………………小さじ１ しょうが(すりおろし)…小さじ１ 片栗粉…………………………………適量 オリーブオイル…………………大さじ2...

〜蕎麦粉パスタで作る新春パスタ・柚子香る山葵ソース〜 《材料》(２人分) 蕎麦粉を使用したパスタ‥‥‥60g 長ネギ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥半分くらい 柚子の皮‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥適量 山葵‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥小さじ1、1/2 (お好みで調整)...

〜サーモンとカブのカルパッチョ〜 《材料》 サーモン(またはマグロなどその他のお刺身でも可) 10枚程度 カブ　　　　　　　1/2 マスタード　　　　小さじ2 ビネガー　　　　　小さじ2 オリーブオイル　　 小さじ2 《作り方》...